¿Qué significa tener una Alimentación Saludable?
Cuando hablamos de alimentación saludable lo que queremos decir es que hemos de ingerir alimentos que nos proporcionen los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Gracias a una alimentación saludable, tendremos la energía suficiente para aguantar todo el día en perfectas condiciones.
Este tipo de alimentación nos ayudará a reducir el riesgo a corto y largo plazo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, colesterol, obesidad, Hipertensión arterial, hígado graso etc..