¿Cuándo debemos acudir a un Nutricionista?
En este artículo de hoy os quiero hablar de cuándo tenemos que acudir a un Nutricionista. La mayoría de las veces se tiene asociado a una pérdida de peso. Pero la profesión de nutricionista o dietista abarca mucho más.
El/la nutricionista te puede ayudar y guiar en tu alimentación si tienes enfermedades como:
- Colesterol
- Diabetes
- Triglicéridos
- Obesidad
- Sobrepeso
- Intolerancias o alergias alimentarias ( gluten, fructosa, sorbitol, lactosa…)
- Ácido úrico
- Hernia de hiato
- Estreñimiento
- Gastritis o gastroenteritis
- Enfermedad de Crohn
- Artrosis
- Hipotiroidismo
- Anemia
- etc..
En las diferentes etapas de la vida como:
- Alimentación infantil, adolescente, adulta y en la vejez
- Embarazo
- Lactancia
- Menopausia
También te ayuda, puesto que si quieres aprender a tener unos buenos hábitos alimentarios, realizar una dieta equilibrada, adaptada a tus necesidades, por tanto, que sea una dieta personalizada. Todo esto lo conseguirás si vas visitar a un dietista.
Los más importante de todo, es que te fijes en su titulación universitaria, si es colegiado/a…
Ya que hay muchísimo intrusismo en esta profesión.
Si estás pensando en cambiar tu alimentación omnívora a vegetariana o vegana, es muy importante que te asesores correctamente y acudas a un Nutricionista, de este modo evitarás tener carencia de nutrientes y vitaminas.
Y lo mismo te diría si eres un deportista y quieres mejorar tus marcas o incluso hacer una cursa tipo Ironman.
¿Cómo puede ayudarme?
En nuestra consulta privada te ayudaremos de la siguiente manera:
La primera vez que nos vemos te haremos un estudio completo, donde te pesamos y medimos. También hacemos unos cálculos para saber los kg que tienes si son de grasa, líquido o falta de músculo.
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A continuación te realizamos una historia clínica ( donde no tienes que decir si has tenido alguna enfermedad ), y también una historia dietética ( donde nos tendrás que explicar cuáles són tus hábitos alimentarios ).
Además, vamos a darte escritas unas recomendaciones generales, que son los buenos hábitos alimenticios .
En la segunda visita que tendremos ya te entregamos la dieta personalizada.
Más que una dieta, es cambiar los hábitos alimentarios, aprender a comer bien y conseguir tener una alimentación saludable.
¿Por qué debemos estar supervisados?
Es importante que tengáis la supervisión de un/a Nutricionista – Dietista, ya que te ayudará en tu día a día con tu alimentación.
Por ejemplo, si lo que quieres es adelgazar, lo harás de forma saludable y aprendiendo a organizar tu comida o poderla planificar si tienes algún evento, de este modo podrás disfrutar comiendo sin remordimientos.
El hecho que tengas visitas de control con el/la dietista va muy bien para solucionar dudas, para exponerle algunos problemas que te surjan e incluso es un refuerzo positivo para las diferentes etapas, hasta que consigas tu objetivo.
Otro ejemplo, si lo que quieres es hacer un cambio en tu alimentación omnívora y pasar a una vegetariana o vegana, es imprescindible que estés bien guiado por un profesional. De este modo evitarás futuras carencia vitamínicas y minerales que podrían comportar alteraciones en tu salud.
Nosotros sabemos cómo ayudarte
Si lo que necesitas es un buen asesoramiento para tu alimentación, no lo dudes y contacta con nosotros. En Nutricionistas Barcelona te acompañaremos en todo el proceso.
