• 622766949

Tag Archives: nutricionistes online

Aprimar a l'hivern
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, dietista en línia, dietistes online, Fer dieta, Health, nutricionista en línia, nutricionistes en línia, nutricionistes online, vida sana

Consells per aprimar a l’Hivern

En aquest article m’agradaria donar-vos uns consells de com podeu aconseguir-ho.

Al fer més fred notareu que teniu més gana, això és completament normal. El nostre organisme consumeix més calories (d’aquí que tinguem més gana), per generar calor i mantenir-nos a una temperatura correcta per suportar el fred.

continuar llegint

peso
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, dietista en línia, dietistes online, Fer dieta, Health, nutricionista en línia, nutricionistes en línia, nutricionistes online, vida sana

Objectiu Nadal = Mantenir el Pes

Quan arriben les celebracions Nadalenques es tendeix a omplir la taula amb més menjar del normal. Es relaciona la Nadal amb menjar moltes quantitats i això no té per què ser necessàriament així.

D’aquesta manera, evitarem un guany del pes, problemes estomacals com l’ardor, inflor, empatxos, etc …

Podem gaudir d’aquestes dates al voltant de la taula amb els nostres familiars sense fer molts excessos. Continuar llegint

Anar a un nutricionista
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, Fer dieta, Health, vida sana

Anar a un nutricionista

Quan hem de visitar a un nutricionista

En aquest article d’avui us vull parlar de quan hem d’anar a un nutricionista. La majoria de les vegades ho tenim associat a una pèrdua de pes. Però la professió de nutricionista o dietista abarca molt més.

llegir més

cuales son los beneficios del pescado azul
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, Fer dieta, Health, Uncategorized @ca, vida sana

Beneficis del peix blau a la nostra dieta

En aquest article parlarem del paper tant important que té el peix blau a la nostra alimentació. Veurem quins són els peixos blaus, quines  vitamines tenen, els beneficis que ens aporta a la nostra salut i com ens ajuden perquè tinguem una bona dieta mediterrània.
Continuar llegint

agua en la dieta
Categories Dieta Saludable, Dietas, Health, vida sana

L´aigua a la dieta, importància y consums

En aquest article us parlaré de l’aigua en la dieta, de la seva importància per a la nostra salut, quanta hem de beure, els seus beneficis i desmitificaré que l’aigua engreixa ….

Quina importància té l’aigua en la dieta?

L’aigua és la principal font d’hidratació que tenim, aproximadament el 60 – 70% de nostre organisme és aigua i per aquest motiu necessitem d’ella per viure. És important saber que cada dia tenim pèrdues d’aigua corporals, ja sigui a la suor, orina, femta i pel fet de respirar. Per tant, hem d’hidratar el nostre cos amb l’aigua que bevem i també amb els aliments que consumim com les fruites, verdures, llet, iogurts, infusions, te, cafè, refrescos, peix, marisc, sopes, brous, etc …
Continuar llegint

que es la malaltia de crohn
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, Fer dieta, Health, vida sana

Tot el que necessites saber de la malaltia de Crohn

Què és la malaltia de Crohn?

És una malaltia crònica inflamatòria de l’intestí, pot afectar qualsevol zona del tub digestiu, des de la boca fins a l’anus. Normalment, afecta la part més baixa de l’intestí prim anomenat (ili) o de l’intestí gros (còlon i recte).

No totes les persones que la pateixen tenen els mateixos símptomes ja que depèn de la zona del tub digestiu afectada tindrà uns o d’altres i també pot haver períodes llargs de temps que la persona no presenti símptomes, ja que cursa en forma de brots.

No es coneix la causa de la malaltia de Crohn, pot tenir una tendència hereditària i pot ser que estigui relacionada amb el sistema immune

Aquesta malaltia no té cura, els fàrmacs ajuden a suportar millor els seus símptomes en una etapa primerenca i en els casos més avançats es pot recomanar la cirurgia.
Continuar llegint

efecto rebot
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, Fer dieta, Health, vida sana

Com evitar l’efecte rebot després de fer una dieta

L’efecte rebot és el tema més inquietant per a les persones que han acabat una dieta d’aprimament.

La paraula “dieta” no és que m’agradi molt …. més aviat diria, aprendre a menjar de manera saludable.

L’efecte rebot es produeix quan perds una quantitat de quilos i en poc temps tornes a recuperar-los o fins i tot alguns de més.

En aquest article t’explicaré per què succeeix i com combatre’l. Continuar llegint

La hernia de hiato
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, Fer dieta, Health, vida sana

L’alimentació i l’Hèrnia de hiat

Què és l’ Hèrnia de hiat?

És un desplaçament d’una part de l’estómac que està a l’abdomen cap al tòrax, a través del diafragma. El diafragma té un petit orifici anomenat hiat, a través del qual passa el nostre tub digestiu (esòfag) abans d’unir-se a l’estómac. Els símptomes que la caracteritzen són ardor, regurgitació, acidesa etc ..

Si la teva hèrnia de hiat és petita pot ser que no tinguis cap símptoma però si és una de les grans, el contingut de l’estómac pot passar amb facilitat a l’esòfag, afavorint el reflux. Amb el temps, les parets de l’esòfag poden fer-se malbé, ja que no estan preparades per aguantar l’àcid clorhídric que hi ha al nostre estómac. Continuar llegint

perdre panxa
Categories dieta online, Dieta Saludable, Dietas, Fer dieta, Health, vida sana

Com perdre la panxa. Guia útil i exercicis

Els hàbits alimentaris que no són saludables tenen repercussions en el nostre augment de pes corporal. En aquesta publicació anem a parlar del greix que s’acumula a l’abdomen, la famosa panxeta. Què podem fer per desfer-nos d’ella? Continuar llegint

Visitas online adelgazar
Categories dieta online, Dieta Saludable, Fer dieta, Health, vida sana

Les Visites Online de pèrdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis

El normal serà que ens presentem primer ,crec jo. Els nostres noms són Juanjo i Carmen, i com moltes altres persones sempre hem tingut problemes de sobrepès.

Sempre hem donat mil voltes i mil excuses al motiu del nostre problema: no tenim temps per cuinar, o per sortir a caminar, la feina em cansa massa …. Crec que moltes d’aquestes excuses no seràn la primera vegada que les escoltis, és més, penso que alguna l’hauràs dit avui mateix.

seguir llegint