Nutricionista online: Consigue tu dieta personalizada sin salir de casa
Accede a nosotros desde cualquier lugar! En este artículo, me gustaría hablar de las ventajas que ofrece tener este servicio. Mantener el peso ideal no es una tarea sencilla, preguntas como ¿qué comer?, ¿qué combinaciones hacer?, ¿a qué horas ingerir cada grupo de alimentos?, ¿cuantas calorías realmente necesito? son frecuentes pero acudir a un especialista para obtener respuesta no siempre es viable. ¿Imaginas qué cómodo sería contar con los servicios de un nutricionista online desde la comodidad de tu hogar? Recibir asesoramiento sobre tu dieta personalizada y tu peso ideal, ahora es posible gracias a nuestro servicio on line.
10 Factores clave para una Dieta Sana
En este artículo voy a hablar de qué 10 factores clave tienes que tener presente, para conseguir que tu dieta sea sana. 1. Consumir alimentos de temporada. Estos nos ayudan a comer de forma saludable ya que podemos aprovechar mejor sus nutrientes ( vitaminas, minerales y la fibra ). Dentro de una dieta equilibrada tendríamos […]
Acudir a un Nutricionista
¿Cuándo debemos acudir a un Nutricionista? En este artículo de hoy os quiero hablar de cuándo tenemos que acudir a un Nutricionista. La mayoría de las veces se tiene asociado a una pérdida de peso. Pero la profesión de nutricionista o dietista abarca mucho más.
Las proteinas en la dieta
En este artículo hablaré de la importancia y las funciones que tienen las proteínas en nuestro organismo, y en qué alimentos de la dieta las podemos encontrar. Las proteínas son las moléculas que están en mayor proporción en el cuerpo humano. Las proteínas están formadas por aminoácidos. Nuestro organismo necesita aminoácidos esenciales (aquellos que debemos […]
La importancia del desayuno saludable
En este artículo voy a hablar de qué consta un desayuno saludable y también vamos a desmitificar que sea la comida más importante del día, ya que todas las comidas que hemos de hacer durante el día han de ser saludables e igual de importantes.
La importancia de una dieta Personalizada
En este artículo hablaremos de lo importante que es tener una dieta personalizada. Ya que, no todo el mundo necesita las mismas calorías, ni le gustaran los mismos alimentos, ni tendrá el mismo estilo de vida para afrontar el día a día.
La fruta de verano en nuestra dieta
En este post hablaré de la fruta de verano, ésta nos proporcionará múltiple beneficios para nuestro organismo. Si queréis tener una dieta equilibrada os animo a que la consumáis. Recuerda priorizar siempre la fruta de temporada ya que además de beneficiar al medio ambiente también saldrá ganando vuestra salud. La fruta de temporada se recoge […]
El exceso de azúcar en los alimentos
En este artículo vamos a explicar la cantidad de azúcar que nos ponen en los alimentos, cuáles tendríamos que evitar, con qué nombres diferentes aparecen en las etiquetas y resulta que siguen siendo azúcar… Tenemos que tener en cuenta que un exceso de azúcar en nuestra alimentación puede repercutir en nuestra salud y que lleguemos […]
La importancia del aceite de oliva virgen extra en nuestra dieta
El aceite de oliva es un alimento que forma parte de nuestra dieta mediterránea. Tiene múltiples beneficios para nuestra salud que a continuación os iré explicando. Me gustaría remarcar la diferencia entre aceites. No es lo mismo el aceite de oliva que el de oliva virgen o el de oliva virgen extra ( AOVE ). […]
Dieta para engordar de forma saludable
Cuando necesitamos una dieta para engordar En este artículo os quiero hablar de las personas que quieren subir de peso. Pensaréis que envidia o que fácil que resulta esto. Con lo que me cuesta bajar a mi de peso y éste/a lo que quiere es engordar… Pues resulta, que es más difícil de lo que creéis, […]