Cómo evitar aumentar de peso tras dejar de fumar
El miedo a engordar es uno de los motivos más importantes para no intentar dejar de fumar y también uno de los motivos más frecuentes de recaída. Pero aunque en muchos casos ocurre,si se siguen unos sencillos pasos es muy fácil evitar un aumento exagerado del peso cuando se deja de fumar.
¿Cómo esquivar las recaídas de fumar después del confinamiento?
Estas semanas sin poder salir de casa, ha supuesto para todos un cambio de rutina diaria. Quizás has aprovechado para dejar de fumar , fumar menos o para asumir que tienes que dar el paso y dejar de fumar de una vez. Pero la vuelta a la actividad normal, puede suponer un aumento de […]
Como dejar de fumar mediante visitas online
Es posible que hayas tomado la decisión de pedir ayuda para dejar de fumar , pero te sea muy difícil poder desplazarte para visitarte con un profesional especialista en tabaquismo. En Nutricionistas Barcelona te ofrecemos la modalidad online para ayudarte a dejar de fumar con pocas diferencias con una visita en consulta. Las visitas online […]
Consejos para dejar de fumar durante el confinamiento
¿Se puede dejar de fumar sin salir de casa? A muchos de vosotros en este confinamiento obligado, quizás os ha motivado para intentar dejar de fumar. Ya sea como oportunidad de buscar algo positivo a este encierro o también cómo prevención para evitar complicaciones en caso de contraer coronavirus. Fumar de por sí ya es […]
13 consejos y 2 advertencias para evitar fumar en cenas de empresa, amigos o familiares esta navidad
Independientemente de nuestra vida social, en las próximas semanas muchos de nosotros nos veremos, queramos o no, con una agenda repleta de compromisos, celebraciones, cenas, comidas y fiestas celebrando la navidad. En estas celebraciones, mucha gente busca ideas y consejos para disfrutar de la comida y mantener el peso a raya, pero tambien otras personas […]
Cachimbas, no tan inocuas como parecen
De un tiempo a esta parte, en muchos locales en todo el estado se ha puesto de moda ofrecer, además de las más diversas bebidas alcohólicas, poder fumar entre un grupo de amigos una cachimba. Mucha gente lo consume pensado que ni es perjudicial para la salud (o muy poco) y que no crea dependencia […]
El tabaco y el embarazo, una conjunción problemática.
Los efectos del tabaco, como veremos en este artículo, afectan por partida doble en un embarazo, tanto a la madre como al feto, pero dejar de fumar a tiempo hace que los riesgos sean similares a los de las embarazadas no fumadoras. Sus efectos perjudiciales comienzan antes del mismo embarazo en sí y pueden influir […]
El humo de segunda mano
¿Qué es el humo de segunda mano? Seguramente que muchas veces hayas leído en titulares de la prensa “Humo de segunda mano” cuando escriben algún artículo sobre tabaquismo y te has quedado un poco extrañado sin saber bien lo que es. Básicamente, cuando los expertos hablan de humo de segunda mano se refieren a un […]
Quiero dejar de fumar
Según varios estudios, el 80% de los fumadores quieren dejar de fumar en algún momento u otro de su vida. Muchos de estos o no se atreven a dar el paso pensando que les será imposible por su dificultad ,(aunque si lo comparamos con otros retos de nuestra vida como sacarse el carnet no hay […]
Juul, IQOS, cigarrillo electrónico. Nuevos dispositivos, misma adicción
Alrededor de 2010 comenzaron a proliferar toda una serie de productos de tabaco (cigarrillo electrónico, IQOS; Juul) que sugieren que son una alternativa sana a fumar. En este artículo comentaremos que están siguiendo la misma estrategia que se inició cuando comenzaron a surgir estudios sobre la peligrosidad de fumar, hacia la mitad del siglo pasado.