La importancia de la alimentación infantil
Hoy me gustaría hablar sobre la alimentación infantil y su importancia. En esta etapa de crecimiento es donde tendremos que enseñar unos buenos hábitos alimentarios. De este modo, al inculcar estos nuevos hábitos correctos, evitaremos y prevendremos que el niño en un futuro pueda sufrir enfermedades como el sobrepeso, obesidad, diabetes etc… A parte de […]
Las visitas online de pérdida de peso FUNCIONAN: 2 Testimonios!
Lo normal será que nos presentemos primero, creo yo. Nuestros nombres son Juanjo y Carmen, y como muchas otras personas siempre hemos tenido problemas de sobrepeso. Siempre hemos dado mil vueltas y mil excusas al motivo de nuestro problema: no tenemos tiempo para cocinar, no nos da la vida para salir a andar, el trabajo […]
La verdad sobre la dieta Mediterránea
¿Qué es la dieta Mediterránea? Es un tipo de alimentación saludable que tiene muchos beneficios para nuestro organismo, incluso podemos decir que es un estilo de vida dónde este modelo de alimentación es complementado con el ejercicio físico. La UNESCO la reconoció como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad en noviembre de 2010. La dieta mediterránea […]
El aguacate y la alimentación saludable
En este post vamos a hablar del aguacate y el papel tan importante que tiene en una alimentación saludable. Durante tiempo este alimento ha tenido mala fama debido a que es muy graso y calórico, pero si nos fijamos en su composición veremos que las grasas que contiene son cardiosaludables.
Principales tipos de dieta que podemos encontrar
En este post os voy hablar de las principales dietas que nos podemos encontrar. Tendríamos nuestra dieta, la Dieta Mediterránea, que ya os la expliqué en otro post anterior. Ahora os hago un resumen de las dietas que podemos encontrar, como la dieta Vegana, la dieta Vegetariana y las dietas Terapéuticas.
La dieta vegetariana como forma de alimentación
¿ En qué consiste la dieta vegetariana? Su alimentación consiste en consumir alimentos de origen vegetal y también hay unas variantes, las cuales consumen alimentos de origen animal como los huevos, leche y sus derivados y también la miel. En general, la dieta vegetariana consta de : Verduras y frutas ( llenas de vitaminas, minerales […]
Ansiedad por comer
Uno de los trastornos más comunes de nuestra sociedad es la ansiedad, y normalmente su mayor causante es el estrés. Lamentablemente la comida se ha convertido en el refugio de muchas personas, que lejos de comer de manera controlada ingieren grandes cantidades de alimentos y generalmente de baja calidad. Sin embargo, nunca son capaces de calmar […]
Nutricionista online: Consigue tu dieta personalizada sin salir de casa
Accede a nosotros desde cualquier lugar! En este artículo, me gustaría hablar de las ventajas que ofrece tener este servicio. Mantener el peso ideal no es una tarea sencilla, preguntas como ¿qué comer?, ¿qué combinaciones hacer?, ¿a qué horas ingerir cada grupo de alimentos?, ¿cuantas calorías realmente necesito? son frecuentes pero acudir a un especialista para obtener respuesta no siempre es viable. ¿Imaginas qué cómodo sería contar con los servicios de un nutricionista online desde la comodidad de tu hogar? Recibir asesoramiento sobre tu dieta personalizada y tu peso ideal, ahora es posible gracias a nuestro servicio on line.
Dieta para engordar de forma saludable
Cuando necesitamos una dieta para engordar En este artículo os quiero hablar de las personas que quieren subir de peso. Pensaréis que envidia o que fácil que resulta esto. Con lo que me cuesta bajar a mi de peso y éste/a lo que quiere es engordar… Pues resulta, que es más difícil de lo que creéis, […]