Según varios estudios, el 80% de los fumadores quieren dejar de fumar en algún momento u otro de su vida. Muchos de estos o no se atreven a dar el paso pensando que les será imposible por su dificultad ,(aunque si lo comparamos con otros retos de nuestra vida como sacarse el carnet no hay tanta diferencia), o una vez se deciden no saben muy bien por dónde empezar.
En este artículo te daré consejos para saber que te encontrarás al inicio cuando dejes de fumar y cómo puedes ir sorteando los obstáculos que te pueden ir apareciendo.
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Enfermero desde hace 17 años y con 13 años de experiencia en la atención primaria. Cursé un posgrado en Nutrición y Dietética y poco después realicé un Máster en Tabaquismo. También soy vocal de la Junta de SEDET (Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo)