Principals tipus de dieta que podem trobar
En aquest article us parlaré de les principals dietes que ens podem trobar. Tindríem la nostra dieta, la Dieta Mediterrània, que ja us la vaig explicar en un altre post anterior. I Ara us faré un resum de les dietes que podem trobar, com la dieta Vegana, la dieta Vegetariana i les dietes Terapèutiques.
La dieta vegetariana com a forma d´alimentació
En què consisteix la dieta vegetariana? La seva alimentació consisteix en consumir aliments d’origen vegetal i també hi ha unes variants, les quals consumeixen aliments d’origen animal com els ous, llet i els seus derivats i també la mel.
Tinc diabetis gestacional, què puc menjar?
En aquest article parlarem de què és la diabetis gestacional, de com ens pot afectar a la nostra alimentació, i quins aliments són els més aconsellables. Què és la diabetis gestacional? És l’aparició d’un alt nivell de sucre en sang per primera vegada, en una dona embarassada. Al voltant de la setmana 24 – 28 […]
Ansietat pel menjar
Un dels trastorns més comuns de la nostra societat és l’ansietat, i normalment la seva major causa és l’estrès. Malauradament el menjar s’han convertit en el refugi de moltes persones. Mengen de manera descontrolada i ingereixen grans quantitats d’aliments que generalment son de baixa qualitat. No obstant això, mai són capaços de calmar la seva […]
La importància de l’alimentació infantil
Avui m’agradaria parlar sobre l’alimentació infantil i de la seva importància. En aquesta etapa de creixement és on hem d’ensenyar uns bons hàbits alimentaris. D’aquesta manera, inculquem aquests nous hàbits correctes, evitant i prevenint que el nen en un futur pugui patir malalties com el sobrepès, obesitat, diabetis etc … A part d’això, cal remarcar […]