La importància de l’alimentació infantil
Avui m’agradaria parlar sobre l’alimentació infantil i de la seva importància. En aquesta etapa de creixement és on hem d’ensenyar uns bons hàbits alimentaris. D’aquesta manera, inculquem aquests nous hàbits correctes, evitant i prevenint que el nen en un futur pugui patir malalties com el sobrepès, obesitat, diabetis etc … A part d’això, cal remarcar […]
Superaliments a la nostra dieta equilibrada
Què són els superaliments? Són aliments que aporten nutrients beneficiosos per a la nostra salut. Hi ha qui diu que és tanta la qualitat dels seus nutrients que poden curar o prevenir certes malalties… cosa que no està demostrat científicament. Hem de tenir en compte que aquests superaliments o també anomenats “Superfoods” per si sols […]
Tot sobre la Intolerància Alimentària
Sovint el terme Intolerància o al·lèrgia presta confusió. Es pensa que són el mateix, però no ho son i tenen efectes molt diferents en el nostre organisme.
Puc menjar XOCOLATA si faig DIETA?
Des de dietistes barcelona us volem dir que sí!! Però hauria de ser del 80 – 85% de cacao cap a munt. Ja que conté menys sucre i la seva concentració és més alta en antioxidants. La dosi correcte és d’un quadradet al dia.