Categoría: Dejar de fumar

En esta categoría hablaremos de todo lo relacionado con el mundo del tabaquismo y su importancia en la salud, así como de fórmulas y trucos para evitar problemas de sobrepeso tras dejar de fumar.

Nuestro experto, Antonio Vallejo, enfermero, miembros de Sedet y especialista en tabaquismo nos ayudará con guías, consejos y multitud de información que nos ayudara en nuestra lucha diaria contra el tabaco.

Recuerda que una dieta equilibrada, un ritmo de vida funcional y una vida sana, acompañados de ejercicio constante son las mejores armas contra el sedentarismo y los malos hábitos.

Recuerda que Nutricionistas Barcelona y Antonio Vallejo Domingo ponen a tu disposición todas las herramientas necesarias para dejar de fumar. Sus sesiones de ayuda, control y las App S´acabo, desarrollada especialmente para controlar tu día a días tras dejar el hábito te ayudarán en tu lucha. Tus ganas son la mejor arma, no lo olvides nunca.

Quiero dejar de fumar

Según varios estudios, el 80% de los fumadores quieren dejar de fumar en algún momento u otro de su vida. Muchos de estos o no se atreven a dar el paso pensando que les será imposible por su dificultad ,(aunque si lo comparamos con otros retos de nuestra vida como sacarse el carnet no hay […]

Juul, IQOS, cigarrillo electrónico. Nuevos dispositivos, misma adicción

Alrededor de 2010 comenzaron a proliferar toda una serie de productos de tabaco (cigarrillo electrónico, IQOS; Juul) que sugieren que son una alternativa sana a fumar. En este artículo comentaremos que están siguiendo la misma estrategia que se inició cuando comenzaron a surgir estudios sobre la peligrosidad de fumar, hacia la mitad del siglo pasado.

¿Qué alimentos nos pueden ayudar a dejar de fumar?

Engordar es uno de los grandes miedos a los que se enfrenta mucha gente que quiere dejar de fumar, de ello ya hablamos en el artículo “Como evitar aumentar de peso al dejar de fumar” . En este artículo vamos a comentar qué alimentos podemos tomar para calmar nuestra ansiedad, eliminar toxinas o reponer sustancias […]

Cómo le afecta el tabaco al fumador pasivo

El tabaco no es sólo perjudicial para aquel que lo fuma. Es perjudicial para la salud para todos aquellos que estén en contacto con un fumador así como los que están en un ambiente que se ha fumado, aunque hayan pasado días

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando fumamos? ¿y cuando lo dejamos?

El cigarrillo, aparte de la nicotina, tiene más de 4000 substancias nocivas para la salud que repercuten en diferentes partes del organismo. En este artículo explicaremos cuales son los efectos del tabaco, cómo el cigarrillo repercute en los órganos y cómo se recuperan estos al dejar de fumar

¿Es difícil dejar de fumar?

¿Es difícil dejar de fumar? Vamos a jugar a las comparaciones. Pensar que es imposible dejar de fumar porque el fumador no tiene la suficiente fuerza de voluntad es uno de los motivos más esgrimidos para rendirse antes de un primer o un nuevo intento después de una recaída. Sin negar el esfuerzo que supone, […]