Consells per aprimar a l’Hivern
En aquest article m’agradaria donar-vos uns consells de com podeu aconseguir-ho. Al fer més fred notareu que teniu més gana, això és completament normal. El nostre organisme consumeix més calories (d’aquí que tinguem més gana), per generar calor i mantenir-nos a una temperatura correcta per suportar el fred.
La veritat sobre la dieta Mediterrània
Què és la dieta mediterrània? És un tipus d’alimentació saludable que té molts beneficis per al nostre organisme, fins i tot podem dir que és un estil de vida on aquest model d’alimentació es complementa amb l’exercici físic. La UNESCO la va reconèixer com a Patrimoni Immaterial de la Humanitat el novembre de 2010. La […]
La importància de l`oli d`oliva verge extra a la nostra dieta
L’oli d’oliva és un aliment que forma part de la nostra dieta mediterrània. Té múltiples beneficis per a la nostra salut que a continuació us aniré explicant. M’agradaria remarcar la diferència entre els olis. No és el mateix l’oli d’oliva que el d’oliva verge o el d’oliva verge extra (AOVE). L’Oli d’oliva → és el […]