Alteraciones Nutricionales provocadas por el Tabaco y su efecto en la Salud.
Cuando pensamos en tabaco y nutrición lo primero que nos viene a la mente es el riesgo de aumentar de peso al dejar de fumar y qué se puede hacer para evitarlo. Pero hay un tema que aunque es menos comentado, es mucho más importante y por el cual vale la pena dejar de fumar aunque […]
Cómo evitar aumentar de peso tras dejar de fumar
El miedo a engordar es uno de los motivos más importantes para no intentar dejar de fumar y también uno de los motivos más frecuentes de recaída. Pero aunque en muchos casos ocurre,si se siguen unos sencillos pasos es muy fácil evitar un aumento exagerado del peso cuando se deja de fumar.
¿Cómo esquivar las recaídas de fumar después del confinamiento?
Estas semanas sin poder salir de casa, ha supuesto para todos un cambio de rutina diaria. Quizás has aprovechado para dejar de fumar , fumar menos o para asumir que tienes que dar el paso y dejar de fumar de una vez. Pero la vuelta a la actividad normal, puede suponer un aumento de […]
Consejos para dejar de fumar durante el confinamiento
¿Se puede dejar de fumar sin salir de casa? A muchos de vosotros en este confinamiento obligado, quizás os ha motivado para intentar dejar de fumar. Ya sea como oportunidad de buscar algo positivo a este encierro o también cómo prevención para evitar complicaciones en caso de contraer coronavirus. Fumar de por sí ya es […]