Superaliments a la nostra dieta equilibrada
Què són els superaliments? Són aliments que aporten nutrients beneficiosos per a la nostra salut. Hi ha qui diu que és tanta la qualitat dels seus nutrients que poden curar o prevenir certes malalties… cosa que no està demostrat científicament. Hem de tenir en compte que aquests superaliments o també anomenats “Superfoods” per si sols […]
Quins aliments en poden ajudar a deixar de fumar?
Engreixar és una de les pors més grans a les que s’enfrenten les persones que volen deixar de fuma, d’això ja vam parlar a l’article “Com evitar augmentar de pes després de deixar de fumar“. En aquest article volem comentar quins aliments podem prendre per calmar la nostra ansietat, eliminar les toxines o reposar substàncies […]
Puc menjar XOCOLATA si faig DIETA?
Des de dietistes barcelona us volem dir que sí!! Però hauria de ser del 80 – 85% de cacao cap a munt. Ja que conté menys sucre i la seva concentració és més alta en antioxidants. La dosi correcte és d’un quadradet al dia.