L’efecte rebot és el tema més inquietant per a les persones que han acabat una dieta d’aprimament.
La paraula “dieta” no és que m’agradi molt …. més aviat diria, aprendre a menjar de manera saludable.
L’efecte rebot es produeix quan perds una quantitat de quilos i en poc temps tornes a recuperar-los o fins i tot alguns de més.
En aquest article t’explicaré per què succeeix i com combatre’l. Continuar llegint
Soy Nutricionista – Dietista en Barcelona. Tengo 19 años de experiencia como profesional. Pienso que mi trabajo no es sólo calcular una dieta o saber que contienen los alimentos. Mi labor es transmitir y acompañar a mis pacientes para conseguir un cambio de hábitos alimentarios.
