Aquestes setmanes sense poder sortir de casa, ha suposat per a tots un canvi en la nostra rutina diària.
Potser has aprofitat per deixar de fumar , fumar menys o per assumir que has de donar el pas i deixar de fumar d’una vegada.
Però la tornada a l’activitat normal pot suposar un augment de les ganes de fumar per que tornem a experimentar tot un seguit de situacions o moments d’estrès que tenim fortament vinculats al tabac.
En aquest article, et vull donar tot un seguit de consells perquè puguis deixar de fumar definitivament.
Els consells t’aniran bé, tant si has deixat de fumar durant el confinament o si prefereixes donar el pas quan tornis a la rutina anterior.
Enfermero desde hace 17 años y con 13 años de experiencia en la atención primaria. Cursé un posgrado en Nutrición y Dietética y poco después realicé un Máster en Tabaquismo. También soy vocal de la Junta de SEDET (Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo)
