• 622766949 - 93 2260350

MÈTODE I DIETES

MÈTODE I DIETES

Metodologia d'Aprimament

Després de 19 anys d’experiència laboral y d’estudis, hem desenvolupat el nostre propi Programa d’Aprimament, segur i personalitzat.
Amb la teva Disciplina (clau per aconseguir l’objectiu), i el nostre assessorament, obtindràs el que estàs buscant, et sentiràs millor i el més important, li donaràs a la teva salut un regal.

frutos y ejercicio

Com funciona el meu Mètode?

El primer pas que es realitza és un estudi complert amb un/a Nutricionista – dietista.

La tasca s’haurà realitzat amb èxit si aconseguim canviar els teus hàbits alimentaris per altres més saludables.

PRIMER PAS

  • Es realitza una història clínica, per saber si pateixes alguna malaltia i també es fa una història dietètica, per saber els teus hàbits alimentaris.
  • Fem un estudi de la composició corporal, mitjançant la biompedància . D’aquesta manera coneixerem els percentatges de greix, múscul i aigua del teu cos i també el metabolisme basal i els seus marges de pes per aconseguir aprimar fàcilment.
  • Et pesem i et mesurem d’alçada i volum
  • Prenem la tensió
  • Donem una dieta de neteja per la primera setmana i unes recomanacions generals que ja són els bons hàbits.

SEGON PAS

  • Es dona la dieta personalitzada, ensenyant les kcal, vitamines, minerals, el % de proteïnes , el % de de greixos i el % d’ hidrats de carboni.
  • Els controls són setmanals per anar veient com respon el cos i anar fent canvis necessaris per baixar de pes adequadament i saludablement.
  • No donem productes per baixar de pes, però si que et podem recomanar que prenguis fibra per calmar l’ansietat o si tens molta retenció prendre alguna infusió.

PENSAT PER A TU

ASSESSORIA NUTRICIONAL PRESENCIAL 

Els nutricionistes som professionals amb gran experiència per afavorir un contacte proper amb el pacient per tal de millorar la dinàmica en la intervenció dietètica i així oferir dietes personalitzades.
En el cas que no puguis asistir a les visites presencials, també contem amb el mètode online. On està comprovat que no hi ha cap impediment ni pèrdua de qualitat per aconseguir el teu objectiu.

Formulari

Omple el nostre formulari i ens posarem en contacte per assessorar-te sobre el teu pes ideal. Guanyaràs en salut i qualitat de vida.

Preguntes Freqüents

Aquí podràs trobar algunes Preguntes i Respostes, que et resoldran alguns dels teus dubtes.

Amb el nostre assessorament nutricional volem que mitjançant una reeducació alimentària aprenguis a menjar equilibradament i qualsevol que sigui la dieta que necessitis, la realitzis correctament i aconsegueixis els teus objectius.

plat_menjar
  • Sobrepès i Obesitat

  • Manteniment ( evitar l’efecte rebot )

  • Vegetariana
  • Vegana
  • Ovolacteovegetariana
  • Colesterol
  • Triglicèrids
  • Àcid úric
  • Diabetes
  • Hipertensió
  • Psoriasis
  • Osteoporosi
  • Artritis
  • Hipotiroïdisme
  • Hèrnia de hiatus
  • Estrenyiment
  • Alimentació infantil i adolescència
  • Preparació per a l’embaràs
  • Embaràs
  • Lactància
  • Menopausa
  • Intolerància a la lactosa
  • Intolerància a la fructosa
  • Intolerància al sorbitol
  • Malaltia celíaca
  • Alimentació a l’etapa d’entrenament / competició
  • Running
  • Triatlón
  • Ciclisme
  • Etc…
  • Dietes online

Què necessites? Connexió a internet o telèfon
Bàscula i cinta mètrica

  • Equilibrada ( aprendre a menjar )
  • Pujar de pes
  • Alimentació a la Tercera edat
  • Escoles
  • Restaurants
  • Càterings
  • Residències