{"id":5430,"date":"2020-04-13T16:29:24","date_gmt":"2020-04-13T14:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/?p=5430"},"modified":"2020-05-08T17:49:35","modified_gmt":"2020-05-08T15:49:35","slug":"com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/","title":{"rendered":"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online"},"content":{"rendered":"

\u00c9s possible que hagis pres la decisi\u00f3 de demanar ajuda per deixar de fumar<\/a> , i et sigui dif\u00edcil despla\u00e7ar-te per visitar-te amb un professional especialista en tabaquisme.<\/p>\n

A Nutricionistes Barcelona t’oferim la modalitat online<\/strong> per ajudar-te a deixar de fumar amb poques difer\u00e8ncies amb una visita a consulta.<\/p>\n

Les visites online<\/strong> es poden realitzar a trav\u00e9s d’una trucada telef\u00f2nica o mitjan\u00e7ant videoconfer\u00e8ncia<\/strong> (Skype, Hangouts, Zoom o similar). Quan et posis en contacte amb nosaltres i concretem un dia i hora per a la visita, t’enviarem un correu electr\u00f2nic amb uns q\u00fcestionaris que haur\u00e0s d’omplir pr\u00e8viament.<\/p>\n

Primera visita. Ens preparem per deixar de fumar.<\/strong><\/span><\/h2>\n

Tots els estudis confirmen que si tant el consell com el tractament s’adapten i es personalitzen a les caracter\u00edstiques del fumador les possibilitats d’\u00e8xit s’incrementen.<\/p>\n

[actt mask=”Tots els estudis confirmen que si tant el consell com el tractament s’adapten i personalitzen a les caracter\u00edstiques del fumador les possibilitats d’\u00e8xit s’incrementen ” tweet=”Tots els estudis confirmen que si tant el consell com el tractament s’adapten i personalitzen a les caracter\u00edstiques del fumador les possibilitats d’\u00e8xit s’incrementen ” btn-text=”Twittejar” duration=”” delay=”” font=”poiret-one” anim=”none” template=”bbutton”]<\/p>\n

Per aix\u00f2, \u00e9s important una preparaci\u00f3 pr\u00e8via abans de donar el pas i deixar l’h\u00e0bit del tabac. Aix\u00ed a la primera visita et realitzem la hist\u00f2ria cl\u00ednica i el teu perfil de fumador\/a, \u00e9s a dir, quins s\u00f3n les teves caracter\u00edstiques com a fumador: com i qu\u00e8 fumes, intents previs, tractaments, …<\/p>\n

Amb les preguntes que et realitzem sobre la teva hist\u00f2ria com a fumador\/a i amb les enquestes que haur\u00e0s omplert pr\u00e8viament, ens donar\u00e0 suficient informaci\u00f3 per comen\u00e7ar a realitzar tot un seguit d’activitats pr\u00e8vies a deixar de fumar i preparar la segona visita.<\/p>\n

Tamb\u00e9, al comptar amb una nutricionista<\/strong>,\u00a0 et donarem consells<\/strong> per controlar el pes<\/a> durant aquests mesos que t’acostumes a viure sense fumar.<\/p>\n

<\/h2>\n

Segona visita. Consells i decisions pr\u00e8vies.<\/strong><\/span><\/h2>\n

A la segona visita, a la setmana de la primera, decidirem<\/strong> quin dia vols deixar de fumar<\/strong> i t’explicarem tot un seguit de consells personalitzats, que un cop acabada t’enviarem per correu electr\u00f2nic.<\/p>\n

T’indicarem<\/strong>\u00a0 com evitar les ganes de fumar<\/strong> i tamb\u00e9, qu\u00e8 fer quan aquestes apareguin<\/strong>, \u00e9s a dir, com aconseguir desconnectar del tabac quan les ganes d’encendre’t una cigarreta siguin molt fortes.<\/p>\n

Finalment, valorarem la idone\u00eftat o no de prendre algun tipus de medicament per deixar de fumar i t’explicarem com prendre-ho correctament.<\/p>\n

<\/h2>\n

Tercera visita. Control del s\u00edndrome d’abstin\u00e8ncia<\/strong><\/span><\/h2>\n

La tercera visita es fixar\u00e0 entre el tercer i set\u00e8 dia despr\u00e9s de deixar de fumar<\/strong>. Aqu\u00ed ens centrarem en valorar la intensitat i controlar els possibles s\u00edmptomes de la s\u00edndrome d’abstin\u00e8ncia que puguis tenir (ansietat per fumar, restrenyiment, augment de pes, insomni, …).<\/p>\n

En el cas de\u00a0prendre algun tractamen<\/strong>t per deixar de fumar, controlarem tant la seva efectivitat<\/strong> per si cal ajustar les dosis, com els possibles efectes secundaris<\/strong> o mol\u00e8sties que pogu\u00e9s causar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Quarta a sisena visita. Controlant els riscos de recaiguda.<\/strong><\/span><\/h2>\n

Deixar de fumar \u00e9s un proc\u00e9s de canvi, en qu\u00e8 ens acostumem a realitzar sense tabac tot un seguit d’accions, activitats o emocions que abans f\u00e8iem amb ell.<\/p>\n

[actt mask=”Deixar de fumar \u00e9s un proc\u00e9s de canvi, en qu\u00e8 ens acostumem a realitzar sense tabac tot un seguit d’accions, activitats o emocions que abans f\u00e8iem amb ell. ” tweet=”Deixar de fumar \u00e9s un proc\u00e9s de canvi, en qu\u00e8 ens acostumem a realitzar sense tabac tot un seguit d’accions, activitats o emocions que abans f\u00e8iem amb ell. ” btn-text=”Twittejar” duration=”” delay=”” font=”poiret-one” anim=”none” template=”bbutton”]<\/p>\n

Aquest proc\u00e9s mental, requereix del seu temps i passa per diverses fases en qu\u00e8 els riscos de recaiguda van canviant.\u00a0 A les primeres etapes,<\/strong> influeixen m\u00e9s les mol\u00e8sties causades per la s\u00edndrome d’abstin\u00e8ncia<\/strong> i la necessitat urgent de fumar.\u00a0 Posteriorment, influeixen m\u00e9s en les possibles recaigudes <\/strong>de tot all\u00f2 que est\u00e0 relacionat amb les nostres rutines amb el tabac<\/strong>, tant psicol\u00f2giques (fumar quan s’est\u00e0 nervi\u00f3s o enfadat, … ) com socials<\/a> (fumar de festa amb els amics, ..)<\/p>\n

Per evitar tornar a fumar, en els dos o tres mesos posteriors a fer el pas,<\/strong> realitzarem tot un seguit de visites online per controlar<\/strong> tots aquests riscos. Normalment es realitzen quatre des del dia D<\/strong> i la seva periodicitat dependr\u00e0 de cada persona i les seves necessitats.<\/p>\n

Per acabar, t’animem a deixar de fumar. \u00c9s de les decisions m\u00e9s importants que pots prendre, tant per la teva salut<\/a> com per al teu entorn<\/a>.<\/p>\n

Si tens alguna pregunta, no dubtis en contactar amb nosaltres.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9s possible que hagis pres la decisi\u00f3 de demanar ajuda per deixar de fumar , i et sigui dif\u00edcil despla\u00e7ar-te per visitar-te amb un professional especialista en tabaquisme. A Nutricionistes Barcelona t’oferim la modalitat online per ajudar-te a deixar de fumar amb poques difer\u00e8ncies amb una visita a consulta. Les visites online es poden realitzar […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[44,251,130,131],"tags":[261,262,260,133,245,225,252,253,63,257,254,256,118,255,147,266,116,64,65,144,265],"class_list":["post-5430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deixar-de-fumar","category-deixar-de-fumar-online","category-health-ca","category-vida-sana-ca","tag-quedatacasa","tag-quedateencasa","tag-stayathome","tag-alimentacion-saludable-ca","tag-confinament","tag-coronavirus","tag-coronavirus-i-fumar","tag-covid-19-i-fumar","tag-deixar-de-fumar","tag-deixar-de-fumar-i-no-engreixar","tag-deixar-de-fumar-online","tag-fumador-passiu","tag-fumar","tag-joemquedoacasa","tag-pipes-daigua","tag-stayhome","tag-tabac","tag-tabaco","tag-tabaquisme","tag-vida-sana-ca","tag-yomequedoencasa"],"yoast_head":"\nCom deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online - nutricionistas barcelona<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En aquest article us donarem consells i trucs per aconseguir el vostre objectiu de deixar de fumar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online - nutricionistas barcelona\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En aquest article us donarem consells i trucs per aconseguir el vostre objectiu de deixar de fumar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nutricionistas barcelona\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-13T14:29:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-08T15:49:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1721\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonio Vallejo Domingo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonio Vallejo Domingo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/\",\"name\":\"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online - nutricionistas barcelona\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-13T14:29:24+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-08T15:49:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/65e3b98eb8e0653b4c2946782b674a2c\"},\"description\":\"En aquest article us donarem consells i trucs per aconseguir el vostre objectiu de deixar de fumar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg\",\"width\":1721,\"height\":1050,\"caption\":\"deixar de fumar online\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/\",\"name\":\"nutricionistas barcelona\",\"description\":\"servicio de nutricionistas en barcelona comida sana\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/65e3b98eb8e0653b4c2946782b674a2c\",\"name\":\"Antonio Vallejo Domingo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da8a9ae0f99856383ed23215a7da13db380fbf638a1c42ecc8fb9a7f044f0fdb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da8a9ae0f99856383ed23215a7da13db380fbf638a1c42ecc8fb9a7f044f0fdb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Antonio Vallejo Domingo\"},\"description\":\"Enfermero desde hace 17 a\u00f1os y con 13 a\u00f1os de experiencia en la atenci\u00f3n primaria. Curs\u00e9 un posgrado en Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica y poco despu\u00e9s realic\u00e9\u00a0un M\u00e1ster en Tabaquismo. Tambi\u00e9n soy vocal de la Junta de SEDET (Sociedad Espa\u00f1ola de Especialistas en Tabaquismo)\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/author\/antonio-vallejo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online - nutricionistas barcelona","description":"En aquest article us donarem consells i trucs per aconseguir el vostre objectiu de deixar de fumar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online - nutricionistas barcelona","og_description":"En aquest article us donarem consells i trucs per aconseguir el vostre objectiu de deixar de fumar.","og_url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/","og_site_name":"nutricionistas barcelona","article_published_time":"2020-04-13T14:29:24+00:00","article_modified_time":"2020-05-08T15:49:35+00:00","og_image":[{"width":1721,"height":1050,"url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonio Vallejo Domingo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Antonio Vallejo Domingo","Temps estimat de lectura":"4 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/","name":"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online - nutricionistas barcelona","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg","datePublished":"2020-04-13T14:29:24+00:00","dateModified":"2020-05-08T15:49:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/65e3b98eb8e0653b4c2946782b674a2c"},"description":"En aquest article us donarem consells i trucs per aconseguir el vostre objectiu de deixar de fumar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#primaryimage","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg","contentUrl":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consulta-online.jpg","width":1721,"height":1050,"caption":"deixar de fumar online"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/com-deixar-de-fumar-mitjancant-visites-online\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Com deixar de fumar mitjan\u00e7ant visites online"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/","name":"nutricionistas barcelona","description":"servicio de nutricionistas en barcelona comida sana","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/65e3b98eb8e0653b4c2946782b674a2c","name":"Antonio Vallejo Domingo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da8a9ae0f99856383ed23215a7da13db380fbf638a1c42ecc8fb9a7f044f0fdb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da8a9ae0f99856383ed23215a7da13db380fbf638a1c42ecc8fb9a7f044f0fdb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Antonio Vallejo Domingo"},"description":"Enfermero desde hace 17 a\u00f1os y con 13 a\u00f1os de experiencia en la atenci\u00f3n primaria. Curs\u00e9 un posgrado en Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica y poco despu\u00e9s realic\u00e9\u00a0un M\u00e1ster en Tabaquismo. Tambi\u00e9n soy vocal de la Junta de SEDET (Sociedad Espa\u00f1ola de Especialistas en Tabaquismo)","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/author\/antonio-vallejo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5430"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5430\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}