{"id":5416,"date":"2020-04-06T22:04:28","date_gmt":"2020-04-06T20:04:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/?p=5416"},"modified":"2020-04-17T12:23:39","modified_gmt":"2020-04-17T10:23:39","slug":"les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/","title":{"rendered":"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis"},"content":{"rendered":"

El normal ser\u00e0 que ens presentem primer ,crec jo. Els nostres noms s\u00f3n Juanjo i Carmen, i com moltes altres persones sempre hem tingut problemes de sobrep\u00e8s.<\/strong><\/p>\n

Sempre hem donat mil voltes i mil excuses <\/strong>al motiu del nostre problema: no tenim temps per cuinar, o per sortir a caminar, la feina em cansa massa …. Crec que moltes d’aquestes excuses no ser\u00e0n la primera vegada que les escoltis, \u00e9s m\u00e9s, penso que alguna l’haur\u00e0s dit avui mateix.<\/p>\n

<\/p>\n

EL DETONANT DE TOT. DEIXANT LES EXCUSES A UN ALTRE COSTAT<\/span><\/h2>\n

Tot i ser dues persones joves i, pens\u00e0vem que actives, mai ens hav\u00edem adonat del que el sobrepr\u00e8s ens estava perjudicant<\/strong> en el nostre dia a dia. Jo, per exemple, sempre havia treballat en una f\u00e0brica i em “mantenia” per\u00f2 des que em vaig convertir en el meu propi cap, aquest manteniment va passar a ser acomodament.\u00a0 Vaig engreixar en proporci\u00f3 als problemes que tens alhora de muntar la teva empresa. La meva xicota, per contra, va fer el cam\u00ed invers.<\/p>\n

Van comen\u00e7ar els problemes derivats<\/a> de l’exc\u00e9s de pes: em canso massa, aquest pantal\u00f3 de l\u2019hivern passat m\u2019anava b\u00e9 i ara no puja per la cama, fins i tot vam comen\u00e7ar a tenir problemes amb tensi\u00f3 arterial.<\/strong><\/p>\n

Torn\u00e0vem a la fase d’auto engany. Aquesta fase no acaba mai i t\u00e9 excuses per a aix\u00f2, per\u00f2 el problema estava latent. Comen\u00e7\u00e0vem a tenir un sever problema de sobrep\u00e8s i amb prou feines ten\u00edem 35 anys …. Potser el moment en qu\u00e8 tot va canviar \u00a0va ser quan en una visita a l’endocr\u00ed de la seguretat social (si, encara que no ho cregueu tamb\u00e9 existeixen), que despr\u00e9s de veure a la meva xicota, l’\u00fanic que va sortir per la seva boca va ser una operaci\u00f3 per reduir l’est\u00f3mac. En aquest moment la teva bombeta, centrada en les excuses, s’il\u00b7lumina. Si aquest senyor NOM\u00c9S parla d’operaci\u00f3 \u00e9s que aix\u00f2 \u00e9s greu.<\/p>\n

LA IMPORT\u00c0NCIA \u00a0DE\u00a0 SABER A QUI TRIAR<\/span><\/h2>\n

\u00d2bviament, la resposta al meravell\u00f3s metge va ser una \u00a0negativa per part nostra. No dubto de la seva capacitat per\u00f2 que el fet que una operaci\u00f3 nom\u00e9s fos la \u00fanica soluci\u00f3, va fer adornar-nos de que el problema era greu.<\/p>\n

No he dit de que treballo, s\u00f3c consultor SEO<\/strong>. Aix\u00ed que per la meva feina conec\u00a0 a un munt d’empreses i casualment tenia un client nutricionista. A m\u00e9s, semblava que era molt bona en la seva feina, per\u00f2 nom\u00e9s hi havia un problema, nosaltres som de Val\u00e8ncia i ella est\u00e0 a Barcelona<\/strong>.<\/p>\n

Com molta gent amb sobrep\u00e8s, alguna vegada hem anat a un dietista-nutricionista. La nostra experi\u00e8ncia es basava en anar un cop cada 15-20 dies, que ens aplaud\u00eds si perd\u00edem pes o ens reny\u00e9s si en guany\u00e0vem, ens lliurarva un paper amb el que hav\u00edem de menjar cada dia fins a la propera visita i cap a casa a fer els deures. Com sabreu, aix\u00f2 acaba cansant perqu\u00e8 cada setmana menges el mateix. \u00a0Resultat, t’avorreixes i tornes a demanar una pizza …<\/p>\n

Seguint amb el nostre problema, em vaig posar en contacte amb la Marta. Fins a aquest moment, la nostra relaci\u00f3 era telef\u00f2nica, email i un congr\u00e9s en el qual \u00a0vam coincidir. Com dic tenia les meves retic\u00e8ncies a treballar de forma online. Si, un SEO que no es fia de la feina en l\u00ednia …. Per\u00f2 venia marcat per les meves experi\u00e8ncies anteriors.<\/p>\n

La mec\u00e0nica que em va proposar\u00a0 era simple. Una primera visita per videoconfer\u00e8ncia<\/strong>, ens veiem, ens pesem i ella comen\u00e7a la seva m\u00e0gia. Per descomptat, ho parlo amb la meva xicota i vam decidir provar. Encara sort que vam decidir provar ….<\/p>\n

QUE BO \u00c9S SABER MENJAR<\/span><\/h2>\n

Com deia, la mec\u00e0nica de treballar amb una nutricionista en l\u00ednia com la Marta \u00e9s molt senzilla, tant que fins i tot fa por.<\/p>\n

Una primera visita on posem tot el problema damunt de la taula: que menges, com menges, quines mides tens, quan peses …. Quan acabes de dir tot aix\u00f2 et v\u00e9ns a baix. Aqu\u00ed \u00e9s quan recordes \u00a0totes les excuses que el teu male\u00eft cervell posava.<\/p>\n

Aixeques la vista, pensant que la persona que no et coneix de res estar\u00e0 amb cara de psic\u00f2pata a punt de donar-te la bronca de la teva vida i no, simplement est\u00e0 la Marta amb el seu somriure caracter\u00edstic apuntant.<\/p>\n

En aquest moment comen\u00e7a com he dit la m\u00e0gia de la Marta. Ens parla de calories, hidrats de carboni, menjars, sopars, pautes …. Jo al\u00a0 principi l\u2019escoltava sense fer \u00a0gaire cas perqu\u00e8 pensava que m’anava a lliurar aquesta fulleta amb “deures”. Per\u00f2 no.<\/p>\n

[actt mask=”La Marta, el primer que fa, \u00e9s ensenyar-te a menjar. Ensenyar la difer\u00e8ncia entre menjar b\u00e9 i menjar malament.” tweet=”La Marta, el primer que fa, \u00e9s ensenyar-te a menjar. Ensenyar la difer\u00e8ncia entre menjar b\u00e9 i menjar malament.” btn-text=”Twittejar” duration=”” delay=”” font=”poiret-one” anim=”none” template=”bbutton”] No entrem a cuinar, ni en menjar r\u00e0pid, ni res. Una altra cosa meravellosa i que la difer\u00e8ncia d’altres dietistes \u00e9s la seva adaptaci\u00f3. La meva xicota treballa a torns i el primer que ha fet la Marta amb ella \u00e9s conscienciar-la de com ha de menjar en funci\u00f3 de torn que li toca.<\/p>\n

 <\/p>\n

Per cert, del paper amb deures ni rastre. Ens toca pensar que ens cuinem.<\/p>\n

LA NOSTRA DIETISTA ONLINE PREFERIDA<\/span><\/h2>\n

Arribats a aquest punt i amb la teoria apresa, ens toca posar-nos a pencar. La Marta no lliura un full amb el que has de menjar cada dia i cada hora, et d\u00f3na pautes d’alimentaci\u00f3.<\/p>\n

Aix\u00f2 provoca que dues setmanes mai siguin iguals i per tant el factor avorriment desapareix<\/strong>. Fins ara, sempre que havia fet una dieta, tenia dos problemes: avorriment i gana.<\/p>\n

El primer desapareix perqu\u00e8 nosaltres decidim, sempre recolzant-nos en ella. Cada vegada que volem provar un aliment nou o tenim dubtes, l\u2019apuntem\u00a0 i a la seg\u00fcent visita en l\u00ednia en parlem. Ella ens recomana si \u00e9s bo o no i com introduir-lo.<\/p>\n

Per cert, no ho he dit, per\u00f2 cada 7 \u00f3 14 dies aproximadament\u00a0 fem una videotrucada \u00a0per controlar l’evoluci\u00f3 i introduir certes modificacions<\/strong> en funci\u00f3 de com estem.<\/p>\n

Pel que fa a la gana<\/strong>, he de dir que no es passa res de gana. Sempre m’he considerat \u00a0un \u201ctrag\u00f3n\u201d, perqu\u00e8 mentir, per\u00f2 ella sempre t\u00e9 el remei perqu\u00e8 acabi saciat sense menjar el que no dec.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

ELS RESULTATS MANEN<\/span><\/h2>\n

Avui en dia, no em plantejo ni tan sols deixar de parlar amb Marta cada setmana o com a molt cada dues. Perqu\u00e8 us feu una idea hav\u00edem de perdre entre 30 i 40 quilos cadascun<\/strong> per estar en el nostre pes ideal.<\/p>\n

\u00c9s un proc\u00e9s dur i llarg, no hi ha dieta miracle<\/a>, ni sistema que et permeti \u00a0perdre 7 quilos en 7 dies. Ella va ser molt clara, al principi \u00e9s m\u00e9s r\u00e0pid, per\u00f2 despr\u00e9s entre mig quilo i un quilo per setmana. I aix\u00f2 t\u00e9 un motiu, el que r\u00e0pid es perd r\u00e0pid es guanya. Cal evitar l’efecte rebot<\/a> que tots tenim al deixar una dieta. Us adonareu que ja parlo com un professional del sector.<\/p>\n

Com dic portem des de maig<\/strong> i us puc dir els resultats. Jo he perdut el 70% del pes<\/strong> necessari i la meva xicota gaireb\u00e9 el 75%<\/strong>. I aix\u00f2 que entre mig ha hagut l’estiu amb la cerveseta al sol, el Nadal amb els torrons, diversos viatges, aniversaris i tot tipus de celebracions diverses.<\/p>\n

Nosaltres seguim fent la visita rigorosa cada 7 o 14 dies.<\/strong> Sempre de forma online.<\/p>\n

A m\u00e9s, ja no nom\u00e9s parlem de pes. Parlem de felicitat. \u00c9s meravell\u00f3s que et diguin que has perdut molt de pes o que un amic a qui no havies vist des de fa molt, et doni \u00a0l’enhorabona pel que est\u00e0s fent. Ens han arribat a preguntar si ens passava alguna cosa ….<\/p>\n

EL CANVI D\u2019H\u00c0BITS ALIMENTARIS\u00a0 EN EL \u00a0TEU ESTIL DE VIDA<\/span><\/h2>\n

Ara mateix, no nom\u00e9s mengem b\u00e9, sin\u00f3 que a m\u00e9s ens veiem b\u00e9. A mi no m’importa posar-me una camisa una mica m\u00e9s ajustada (tampoc ens tornem bojos ara) o posar-me un jersei \u00a0que no sembli un sac. La meva xicota es compra vestits i la veritat \u00e9s que el seu canvi ha estat espectacular.<\/p>\n

Ens hem apuntat a un gimn\u00e0s on som capa\u00e7os d’aguantar una hora i mitja fent tot tipus d’exercicis, \u00a0procurem anar \u00a0com a m\u00ednim dues vegades per setmana. Hem canviat els diners de pizzes mensuals per la matricula del \u00a0gimn\u00e0s. Les pizzes ens les fem nosaltres seguint indicacions de la Marta.<\/p>\n

A m\u00e9s, els dies que no anem al gimn\u00e0s o no ens ve de gust,\u00a0 sortim a caminar de manera r\u00e0pida i aprofitem el temps que fa a Val\u00e8ncia. \u00a0Anem al Decathlon a comprar roba d’esport i tot.<\/p>\n

Al maig no vaig pensar que seguint les indicacions d’una dietista en l\u00ednia aconseguir\u00edem tots aquests canvis. Per\u00f2 els resultats estan i s\u00f3n palpables. He passat de 113kilos a 92 quilos<\/strong>. El meu pes ideal est\u00e0 entre 80 i 85 quilos. La meva xicota va comen\u00e7ar en 120 i est\u00e0 en 93 quilos<\/strong>. No tenim por de dir-ho perqu\u00e8 sabem que ara podem aconseguir-ho.<\/p>\n

SIUSPLAU, QUE NO T\u2019ENGANYIN<\/span><\/h2>\n

[actt mask=”Sempre havia sentit experi\u00e8ncies de gent amb dietes miracle\u00a0 i que hav\u00eden perdut pes sense adonar-se’n. Aix\u00f2 \u00e9s \u00a0mentida” tweet=”Sempre havia sentit experi\u00e8ncies de gent amb dietes miracle\u00a0 i que hav\u00eden perdut pes sense adonar-se’n. Aix\u00f2 \u00e9s \u00a0mentida” btn-text=”twittejar” duration=”” delay=”” font=”poiret-one” anim=”none” template=”bbutton”].<\/p>\n

Nosaltres ens hem posat en contacte amb una professional. Ens controla de forma remota cada 7 \u00f3\u00a0 14 dies i ens ajuda a superar els entrebancs \u00a0que puguem tenir. Sempre que tenim un dubte, l\u2019apuntem\u00a0 i\u00a0 el consultem a la pr\u00f2xima visita.<\/p>\n

 <\/p>\n

La difer\u00e8ncia entre estar davant d’ella o mitjan\u00e7ant la pantalla \u00e9s aquesta, una pantalla. Nosaltres sempre hav\u00edem anat a nutricionistes presencialment i ella, de manera online, ens ha sabut treure molt m\u00e9s partit que els altres. Aix\u00f2 s’aconsegueix perqu\u00e8 ella \u00e9s professional i nosaltres necessitem un professional.<\/p>\n

\u00c9s un cam\u00ed dur, llarg, pesat i de vegades ingrat. Per\u00f2 quan mesos despr\u00e9s veus els resultats en un mirall, et proves uns pantalons 2 i 3 talles menys, li treus X<\/strong> a les samarretes i ho deixes nom\u00e9s en una o de vegades ni aix\u00f2, en aquest moment tot val la pena.<\/p>\n

La meva xicota ha cancel\u00b7lat la visita amb l’endocr\u00ed de la seguretat social. Bene\u00efda visita que ens va fer adonar-nos del problema. Per\u00f2 sobretot gr\u00e0cies a la Marta, la nostra nutricionista online<\/a>, per ensenyar-nos a menjar i a cuidar el nostre cos.<\/p>\n

En el moment d’escriure aquestes l\u00ednies estem sent colpejats per un \u00e9sser diminut i invisible que est\u00e0 portant la nostra societat a el l\u00edmit. Portem ara mateix m\u00e9s de 2 setmanes de confinament i aix\u00f2 no sembla que vagi a acabar aviat. Ara, a part de tenir cura de la salut mental i f\u00edsica \u00e9s important que cuidem l’alimentaci\u00f3.<\/p>\n

Nosaltres ja hem programat visita amb la Marta<\/strong> perqu\u00e8 ens ajudi amb l’alimentaci\u00f3 en el confinament<\/strong> pel male\u00eft COVID-19<\/strong>. Aquesta \u00e9s una altra de les avantatges de tenir-la com a nutricionista en l\u00ednia. No necessitem contacte f\u00edsic perqu\u00e8 ens ajudi,\u00a0 d\u2019aquesta\u00a0 manera \u00a0les nostres visites no es perden.<\/p>\n

Seguim lluitant!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El normal ser\u00e0 que ens presentem primer ,crec jo. Els nostres noms s\u00f3n Juanjo i Carmen, i com moltes altres persones sempre hem tingut problemes de sobrep\u00e8s. Sempre hem donat mil voltes i mil excuses al motiu del nostre problema: no tenim temps per cuinar, o per sortir a caminar, la feina em cansa massa […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[242,43,45,130,131],"tags":[49,156,245,225,243,136,95,96,186,255,184,188,244,265],"class_list":["post-5416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-online-2","category-dieta-saludable","category-fer-dieta","category-health-ca","category-vida-sana-ca","tag-alimentacio-saludable","tag-aprimar","tag-confinament","tag-coronavirus","tag-covid19","tag-dieta-equilibrada-ca","tag-dieta-personalitzada","tag-dietes-barcelona","tag-dietista-online","tag-joemquedoacasa","tag-nutricionista-online","tag-nutricionistes-online","tag-perdre-pes-online","tag-yomequedoencasa"],"yoast_head":"\nLes Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis - nutricionistas barcelona<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En aquest article veureu com les visites online s\u00f3n efectives per la p\u00e8rdua de pes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis - nutricionistas barcelona\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En aquest article veureu com les visites online s\u00f3n efectives per la p\u00e8rdua de pes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nutricionistas barcelona\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-06T20:04:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-17T10:23:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"589\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Abardia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Abardia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/\",\"name\":\"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis - nutricionistas barcelona\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png\",\"datePublished\":\"2020-04-06T20:04:28+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-17T10:23:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/1d61f2e949e5b57ee7d51cb735a1cb3b\"},\"description\":\"En aquest article veureu com les visites online s\u00f3n efectives per la p\u00e8rdua de pes.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png\",\"width\":589,\"height\":600,\"caption\":\"Visitas online funcionan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/\",\"name\":\"nutricionistas barcelona\",\"description\":\"servicio de nutricionistas en barcelona comida sana\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/1d61f2e949e5b57ee7d51cb735a1cb3b\",\"name\":\"Marta Abardia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa8b359b7088945da85bf27037059e66644564119474f41a40878bad93c8d523?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa8b359b7088945da85bf27037059e66644564119474f41a40878bad93c8d523?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marta Abardia\"},\"description\":\"Soy Nutricionista \u2013 Dietista en Barcelona. Tengo 19 a\u00f1os de experiencia como profesional. Pienso que mi trabajo no es s\u00f3lo calcular una dieta o saber que contienen los alimentos. Mi labor es transmitir y acompa\u00f1ar a mis pacientes para conseguir un cambio de h\u00e1bitos alimentarios.\",\"url\":\"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis - nutricionistas barcelona","description":"En aquest article veureu com les visites online s\u00f3n efectives per la p\u00e8rdua de pes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis - nutricionistas barcelona","og_description":"En aquest article veureu com les visites online s\u00f3n efectives per la p\u00e8rdua de pes.","og_url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/","og_site_name":"nutricionistas barcelona","article_published_time":"2020-04-06T20:04:28+00:00","article_modified_time":"2020-04-17T10:23:39+00:00","og_image":[{"width":589,"height":600,"url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png","type":"image\/png"}],"author":"Marta Abardia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Marta Abardia","Temps estimat de lectura":"10 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/","name":"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis - nutricionistas barcelona","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png","datePublished":"2020-04-06T20:04:28+00:00","dateModified":"2020-04-17T10:23:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/1d61f2e949e5b57ee7d51cb735a1cb3b"},"description":"En aquest article veureu com les visites online s\u00f3n efectives per la p\u00e8rdua de pes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#primaryimage","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png","contentUrl":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/foto-juanjo.png","width":589,"height":600,"caption":"Visitas online funcionan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/les-visites-online-de-perdua-de-pes-funcionen-2-testimonis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les Visites Online de p\u00e8rdua de pes FUNCIONEN! 2 Testimonis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#website","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/","name":"nutricionistas barcelona","description":"servicio de nutricionistas en barcelona comida sana","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/1d61f2e949e5b57ee7d51cb735a1cb3b","name":"Marta Abardia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa8b359b7088945da85bf27037059e66644564119474f41a40878bad93c8d523?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa8b359b7088945da85bf27037059e66644564119474f41a40878bad93c8d523?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marta Abardia"},"description":"Soy Nutricionista \u2013 Dietista en Barcelona. Tengo 19 a\u00f1os de experiencia como profesional. Pienso que mi trabajo no es s\u00f3lo calcular una dieta o saber que contienen los alimentos. Mi labor es transmitir y acompa\u00f1ar a mis pacientes para conseguir un cambio de h\u00e1bitos alimentarios.","url":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5416\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}