{"id":6189,"date":"2025-10-01T14:06:44","date_gmt":"2025-10-01T12:06:44","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/?page_id=6189"},"modified":"2025-11-06T17:01:02","modified_gmt":"2025-11-06T15:01:02","slug":"metode-i-dietes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/metode-i-dietes\/","title":{"rendered":"M\u00e8todes i dietes"},"content":{"rendered":"\t\t
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M\u00e8todes i dietes<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tMetodologia d'aprimament\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tDespr\u00e9s de 25 anys d'experi\u00e8ncia laboral i d'estudis, hem desenvolupat el nostre propi Programa d'Aprimament, f\u00e0cil, personalitzat i segur. Amb la teva Disciplina (clau elemental per assolir l'objectiu), i el nostre assessorament, aconseguir\u00e0s l'objectiu que busques, et sentir\u00e0s millor, i el m\u00e9s important, donar\u00e0s a la teva salut un regal.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\tCom Funciona el meu <\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tM\u00e8tode\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t?<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El primer pas que es realitza \u00e9s un estudi complet amb una Nutricionista-dietista, complint amb dos passos.<\/p>

La tasca s’haur\u00e0 realitzat amb \u00e8xit si s’aconsegueix canviar els teus h\u00e0bits alimentaris per uns altres m\u00e9s saludables.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPrimer pas\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tEs realitza una hist\u00f2ria cl\u00ednica, per saber si pateix alguna malaltia, i tamb\u00e9, es realitza una hist\u00f2ria diet\u00e8tica, per saber els seus h\u00e0bits alimentaris.\nEs realitza un estudi de la composici\u00f3 corporal, mitjan\u00e7ant bioimped\u00e0ncia, gr\u00e0cies al qual coneixerem els percentatges de greix, m\u00fascul i aigua aix\u00ed com el metabolisme basal de la persona i els seus marges de pes per aconseguir aprimar f\u00e0cilment.\nEs procedeix a pesar i mesurar\nEs pren la tensi\u00f3\nDonem una dieta de neteja per a la primera setmana i unes recomanacions generals que ja s\u00f3n els bons h\u00e0bits\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tSegon pas\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tEs d\u00f3na una dieta personalitzada per a la persona, mostrant-li les Kcal, vitamines, minerals, el % de prote\u00efnes, el % de l\u00edpids i % d'hidrats de carboni.\nEls controls s\u00f3n setmanals, per anar veient com respon el cos i anar fent els canvis necessaris per baixar de pes adequadament i saludablement.\nNo donem productes per ajudar a baixar de pes, per\u00f2 s\u00ed que et podem recomanar que prenguis fibra per calmar l'ansietat, o si tens molta retenci\u00f3 de l\u00edquid que beguis alguna infusi\u00f3.\nLa dieta pot anar acompanyada si la persona ho desitja, d'aparatologia.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\tPensat per a<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\ttu\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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ASSESSORIA NUTRICIONAL PRESENCIAL<\/strong><\/p>

Els nutricionistes som professionals amb gran experi\u00e8ncia per afavorir un contacte proper amb el pacient per millorar la din\u00e0mica en la intervenci\u00f3 diet\u00e8tica i aix\u00ed oferir dietes personalitzades.
En cas que no puguis assistir a les visites presencials, tamb\u00e9 comptem amb el m\u00e8tode en l\u00ednia<\/a>. On est\u00e0 comprovat que no hi ha cap impediment ni p\u00e8rdua de qualitat per aconseguir el teu objectiu.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tFormulari\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tOmple el nostre formulari i ens posarem en contacte per assessorar-te sobre el teu pes ideal. Guanyar\u00e0s en salut i qualitat de vida. \n\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFormulari<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPreguntes freq\u00fcents\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tPreguntes Freq\u00fcents\nAqu\u00ed podr\u00e0s trobar algunes Preguntes i Respostes, que de segur resoldran alguns dels teus dubtes.\n\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Amb el nostre assessorament nutricional perseguim que mitjan\u00e7ant una reeducaci\u00f3 aliment\u00e0ria aprenguis a menjar equilibradament i sigui quin sigui el tipus de dieta que necessitis, la realitzis correctament i aconsegueixis els teus objectius.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"plat_menjar\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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APRIMAMENT <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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  • Sobrep\u00e8s i Obesitat<\/p><\/li>

  • Manteniment (evitar l’efecte io-io)<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
    ALIMENTACI\u00d3 VEGETARIANA O VEGANA <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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    • Vegetariana<\/li>
    • Vegana<\/li>
    • Ovolactovegetariana<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
      TERAP\u00c8UTIQUES <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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      • Colesterol<\/li>
      • Triglic\u00e8rids<\/li>
      • \u00c0cid \u00faric<\/li>
      • Diabetis<\/li>
      • Hipertensi\u00f3<\/li>
      • Psoriasi<\/li>
      • Osteoporosi<\/li>
      • Artritis<\/li>
      • Hipotiro\u00efdisme<\/li>
      • H\u00e8rnia de hiat<\/li>
      • Restrenyiment<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
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        ALIMENTACI\u00d3 INFANTIL <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        • Alimentaci\u00f3 infantil i adolesc\u00e8ncia<\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>

          <\/h4><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
          ETAPES DE LA DONA <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
          • Preparaci\u00f3 per a l’embar\u00e0s<\/li>
          • Embar\u00e0s<\/li>
          • Lact\u00e0ncia<\/li>
          • Menopausa<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
            AL\u00b7L\u00c8RGIES O INTOLER\u00c0NCIES ALIMENT\u00c0RIES <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t
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            • Intoler\u00e0ncia a la lactosa<\/li>
            • Intoler\u00e0ncia a la fructosa<\/li>
            • Intoler\u00e0ncia al sorbitol<\/li>
            • Malaltia cel\u00edaca<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
              NUTRICI\u00d3 ESPORTIVA <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
              • Alimentaci\u00f3 etapa entrenament \/ competici\u00f3<\/li>
              • Running<\/li>
              • Triatl\u00f3<\/li>
              • Ciclisme<\/li>
              • Etc\u2026<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
                DIETES EN L\u00cdNIA <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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                • Dietes en l\u00ednia<\/li><\/ul>

                  <\/p>

                  Qu\u00e8 necessites?<\/p>

                  Connexi\u00f3 internet o tel\u00e8fon
                  B\u00e0scula i cinta m\u00e8tricas<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

                  \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
                  ALTRES DIETES <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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                  • Equilibrada (aprendre a menjar)<\/li>
                  • Augment de pes<\/li>
                  • Alimentaci\u00f3 tercera edat<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
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                    • Per a escoles<\/li>
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