{"id":4388,"date":"2025-09-30T16:38:38","date_gmt":"2025-09-30T14:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/faq\/"},"modified":"2025-09-30T16:38:38","modified_gmt":"2025-09-30T14:38:38","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutricionistasbarcelona.es\/ca\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4388\" class=\"elementor elementor-4388 elementor-1492\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a601813 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a601813\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dae1f7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3dae1f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">FAQ<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-191efc3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"191efc3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e86f1f9 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"e86f1f9\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2430\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2430\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Qui\u00e9n es un dietista-nutricionista? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2430\" class=\"elementor-element elementor-element-eb4f603 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"eb4f603\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3465306 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3465306\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span class=\"cuerpo_12_color_3_normal\">Un\/a profesional de la salud, con titulaci\u00f3n universitaria oficial de Diplomado\/a en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica. Es reconocido como un experto en alimentaci\u00f3n, nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica, con capacidad de intervenir en la alimentaci\u00f3n de una persona o grupo, en \u00e1mbitos como:<\/span><\/p><p>\u2013 Nutrici\u00f3n en la salud y en la enfermedad<br \/>\u2013 El consejo diet\u00e9tico<br \/>\u2013 La investigaci\u00f3n y la docencia<br \/>\u2013 La salud p\u00fablica desde los organismos gubernamentales<br \/>\u2013 Las empresas del sector de la alimentaci\u00f3n<br \/>\u2013 La restauraci\u00f3n colectiva y social.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2431\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2431\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Qu\u00e9 es la diet\u00e9tica?  <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2431\" class=\"elementor-element elementor-element-df3b1c0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"df3b1c0\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf616a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cf616a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tiene en cuenta que la persona reciba los alimentos en funci\u00f3n a su edad, caracter\u00edsticas, cultura etc\u2026<br \/>Ser\u00eda aplicar la nutrici\u00f3n al \u00e1mbito de la persona.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2432\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2432\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Qu\u00e9 es la nutrici\u00f3n? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2432\" class=\"elementor-element elementor-element-769996c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"769996c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f45f109 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f45f109\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los alimentos contienen una serie de nutrientes: hidratos de carbono, prote\u00ednas, l\u00edpidos, vitaminas y minerales que son utilizados por las c\u00e9lulas en nuestro organismo, ya sea como fuente de energ\u00eda o como renovaci\u00f3n de membranas celulares, etc\u2026<br \/>En resumen, la Nutrici\u00f3n es el aprovechamiento de los nutrientes que est\u00e1n en los alimentos para el beneficio de nuestras c\u00e9lulas y conseguir as\u00ed, un buen estado de salud.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2433\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2433\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Se puede prescindir de alimentos vegetales? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2433\" class=\"elementor-element elementor-element-2a8c7f5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2a8c7f5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33392dd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33392dd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"1524824932440-4dcb8049-8683\" class=\"vc_tta-panel vc_active\" data-vc-content=\".vc_tta-panel-body\"><div class=\"vc_tta-panel-body\"><div class=\"vc_message_box vc_message_box-standard vc_message_box-rounded vc_color-white\"><p>Sin el consumo de productos vegetales se provocar\u00edan carencias de sustancias imprescindibles para la vida y la salud. Una dieta sin vegetales no s\u00f3lo ser\u00eda insuficiente en hidratos de carbono, minerales y vitaminas, sino que tambi\u00e9n habr\u00eda una ausencia de la fibra vegetal necesaria para el buen funcionamiento y la salud del intestino humano.<\/p><\/div><\/div><\/div><div id=\"1524824949043-2bde6cba-0c1b\" class=\"vc_tta-panel\" data-vc-content=\".vc_tta-panel-body\"><div class=\"vc_tta-panel-heading\"><h4 class=\"vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left\">\u00a0<\/h4><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2434\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2434\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hay alimentos que no engordan? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2434\" class=\"elementor-element elementor-element-db13b98 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"db13b98\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bee042a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bee042a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La \u00fanica cosa que no engorda es el agua. Los alimentos est\u00e1n compuestos de hidratos de carbono, prote\u00ednas y grasas que , a trav\u00e9s de complejas reacciones del metabolismo, se utilizan o se transforman en grasa como material de reserva. Que un alimento no tenga nada de grasa, o tenga pero en cantidades m\u00ednimas, no quiere decir que no pueda ser una fuente de fabricaci\u00f3n de grasa en nuestro organismo.<br \/>Cuando una persona se engorda es importante estudiar cu\u00e1les son sus h\u00e1bitos alimentarios y descubrir de qu\u00e9 tipo de productos est\u00e1 abusando, porqu\u00e9 cualquier alimento, consumido en grandes cantidades, puede ser la causa del aumento de peso.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2435\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2435\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Se puede prescindir de los vegetales crudos? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2435\" class=\"elementor-element elementor-element-e48efb0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e48efb0\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c78b3a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c78b3a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si no consumimos vegetales crudos, como son las ensaladas y la fruta, ser\u00eda muy dif\u00edcil conseguir una cantidad correcta de vitamina C, esta sustancia es imprescindible para el cuerpo humano, ya que \u00e9l mismo no puede fabricarla.<br \/>Es imprescindible para la vida y para la protecci\u00f3n de todas las c\u00e9lulas y tejidos del cuerpo.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2436\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2436\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Es saludable mantener una dieta mon\u00f3tona? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2436\" class=\"elementor-element elementor-element-0f2a42c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0f2a42c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71c0d3e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"71c0d3e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>No es aconsejable caer en la monoton\u00eda de consumir siempre los mismos alimentos. Muchas veces por comodidad, o por causas diversas y complejas, la dieta se confecciona con pocos productos y sin variaciones a lo largo del a\u00f1o. Hay m\u00faltiples estudios mundiales sobre las carencias y los problemas de salud que sufren las poblaciones que tienen a su abasto una limitada gama de alimentos. As\u00ed pues, podemos afirmar que la variaci\u00f3n es una de las mejores claves para una nutrici\u00f3n completa y equilibrada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2437\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2437\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Podemos prescindir de los alimentos de origen animal? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2437\" class=\"elementor-element elementor-element-9ca6f9c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9ca6f9c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9031a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9031a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una dieta que no tenga ning\u00fan alimento de origen animal provoca una carencia de vitamina B12, imprescindible para la formaci\u00f3n de los gl\u00f3bulos rojos. Se pueden hacer dietas con pocos alimentos de origen animal, pero al menos se habr\u00eda de consumir ciertas cantidades de productos l\u00e1cteos o huevos, como se hace en las culturas vegetarianas, para no provocar esta importante carencia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2438\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2438\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Alg\u00fan alimento vegetal tiene colesterol? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2438\" class=\"elementor-element elementor-element-64b1206 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"64b1206\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78175da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78175da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ning\u00fan alimento vegetal tiene colesterol. Ahora bien, ciertos productos vegetales tienen bastante grasa, como los frutos secos, los aguacates y las olivas, pero no tienen colesterol. S\u00f3lo los alimentos de origen animal tienen colesterol.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2439\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"10\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2439\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> El pescado azul en conserva aporta \u00e1cidos grasos omega-3? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2439\" class=\"elementor-element elementor-element-a87fe16 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a87fe16\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef007c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef007c7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las conservas de pescado se realizan mediante una cocci\u00f3n suave que no deteriora la buena composici\u00f3n de la grasa cardiosaludable ( omega -3 ). El aceite que se a\u00f1ade siempre es vegetal y no se hacen servir nunca grasas saturadas.<br \/>Uno de los m\u00e1s habituales es el aceite de girasol y tambi\u00e9n hay conservas en aceite de oliva, o tambi\u00e9n utilizan aceite de oliva virgen. Estos productos siempre aportan una grasa cardiosaludable.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-24310\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"11\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-24310\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Las legumbres son m\u00e1s aconsejables que las patatas para evitar el exceso de triglic\u00e9ridos? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-24310\" class=\"elementor-element elementor-element-271fefb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"271fefb\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30e0e66 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"30e0e66\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los alimentos que contienen almid\u00f3n, que es una sustancia de origen vegetal formada por numerosas mol\u00e9culas de glucosa, tienen la virtud de digerirse lentamente y su contenido en glucosa pasa poco a poco a la sangre. Las patatas provocan un paso m\u00e1s r\u00e1pido de glucosa, esto puede hacer que esta glucosa se transforme en triglic\u00e9rido al llegar al h\u00edgado.<br \/>Las legumbres, la pasta y el arroz, sobretodo el integral, liberan las mol\u00e9culas de glucosa m\u00e1s lentamente, por eso, no provocan subidas tan r\u00e1pidas de glucosa en sangre.<br \/>Son m\u00e1s aconsejables que las patatas para controlar la formaci\u00f3n de triglic\u00e9ridos en el h\u00edgado y evitar as\u00ed el exceso en sangre.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-24311\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"12\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-24311\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Una dieta baja en prote\u00ednas puede provocar el deterioro de las articulaciones? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-24311\" class=\"elementor-element elementor-element-10b2cc2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"10b2cc2\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb0289f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb0289f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las prote\u00ednas aportan al organismo muchos de los materiales necesarios para la construcci\u00f3n y regeneraci\u00f3n de las articulaciones, principalmente los amino\u00e1cidos, gracias a ellos fabricamos col\u00e1geno y otras sustancias fundamentales de los cart\u00edlagos. Por eso, una dieta deficiente en prote\u00ednas impide la regeneraci\u00f3n de los tejidos articulares. Enriquecer la dieta con buenas prote\u00ednas, como las del pescado, los productos l\u00e1cteos, las gelatinas o la soja, pueden ser de gran ayuda para personas que tengan problemas articulares.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-24312\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"13\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-24312\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> En caso de tener \u00e1cido \u00farico se tiene que eliminar el consumo de alcohol? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-24312\" class=\"elementor-element elementor-element-d5e4164 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d5e4164\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c18f26 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9c18f26\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si que se tiene que eliminar el alcohol, la presencia de alcohol en sangre impide la eliminaci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico por la orina y es la condici\u00f3n diet\u00e9tica que m\u00e1s disminuye esta eliminaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-24313\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"14\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-24313\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Se tiene que beber agua aunque no se tenga sed? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-24313\" class=\"elementor-element elementor-element-9563e31 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9563e31\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fd4f0c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fd4f0c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span class=\"cuerpo_12_color_3_normal\">Hay muchas personas que aseguran que no tienen sed, este problema se presenta especialmente en personas mayores. Por esta raz\u00f3n, se ha de beber diariamente un litro y medio de l\u00edquido, as\u00ed, mantendremos una hidrataci\u00f3n correcta y aseguraremos el buen funcionamiento y la salud de los ri\u00f1ones.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-24314\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"15\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-24314\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hay alg\u00fan tipo de grasa beneficiosa para el cerebro? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-24314\" class=\"elementor-element elementor-element-f219006 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f219006\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-856cf4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"856cf4a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Est\u00e1 comprobado que el consumo de \u00e1cidos grasos omega-3 procedentes del pescado y otros alimentos, es un factor de protecci\u00f3n contra el desarrollo de demencias. Otro componente de las grasas como los fosflol\u00edpidos o lecitinas, son altamente recomendable para la salud y el correcto funcionamiento cerebral, por eso el consumo de alimentos que los contienen son (huevos , legumbres, germen de los cereales y las frutas secas).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qui\\u00e9n es un dietista-nutricionista?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qu\\u00e9 es la diet\\u00e9tica?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qu\\u00e9 es la nutrici\\u00f3n?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Se puede prescindir de alimentos vegetales?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hay alimentos que no engordan?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Se puede prescindir de los vegetales crudos?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Es saludable mantener una dieta mon\\u00f3tona?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Podemos prescindir de los alimentos de origen animal?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Alg\\u00fan alimento vegetal tiene colesterol?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"El pescado azul en conserva aporta \\u00e1cidos grasos omega-3?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Las legumbres son m\\u00e1s aconsejables que las patatas para evitar el exceso de triglic\\u00e9ridos?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Una dieta baja en prote\\u00ednas puede provocar el deterioro de las articulaciones?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"En caso de tener \\u00e1cido \\u00farico se tiene que eliminar el consumo de alcohol?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Se tiene que beber agua aunque no se tenga sed?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hay alg\\u00fan tipo de grasa beneficiosa para el cerebro?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Qui \u00e9s un dietista-nutricionista? Un dietista-nutricionista \u00e9s un professional de la salut, que t\u00e9 una titulaci\u00f3 universit\u00e0ria oficial de Diplomat\/da en Nutrici\u00f3 Humana i Diet\u00e8tica. \u00c9s reconegut com un expert en alimentaci\u00f3, nutrici\u00f3 i diet\u00e8tica, amb capacitat per intervenir en l\u2019alimentaci\u00f3 d\u2019una persona o grup, des dels seg\u00fcents \u00e0mbits d\u2019actuaci\u00f3: &#8211; Nutrici\u00f3n en la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":51,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-4388","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nutricionistes Barcelona- Et resolem tots els teus FAQ<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qui \u00e9s un dietista-nutricionista?, Algun aliment vegetal t\u00e9 colesterol? 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