Metodologia adelgazamiento
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Metodología de adelgazamiento
Se realiza un estudio completo con una Nutricionista-dietista, que consiste en:
cinta tomates

1 paso

Hacer una historia clínica ( saber si padece alguna enfermedad )

Historia dietética ( saber sus hábitos alimentarios )

Realizar un estudio de la composición corporal ( mediante biompedancia ), gracias al cual conoceremos los porcentajes de grasa, músculo y agua así como el metabolismo basal de la persona y sus márgenes de peso para conseguir adelgazar fácilmente.

Pesar y medir

Tomar la tensión 

Dar una dieta basal para la primera semana y unas recomendaciones generales


2 Paso
Dar la dieta personalizada para la persona, mostrándole las Kcal, vitaminas, minerales, el % de proteínas, el % de lípidos y % de hidratos de carbono.

Los controles son semanales, para ir viendo cómo responde el cuerpo e ir haciendo los cambios necesarios para bajar de peso adecuadamente y saludablemente. 

No solemos dar productos para ayudar a bajar de peso, pero si la persona los pide podemos darle algún producto natural como fibra, para ansiedad, circulación etc..

La dieta puede ir acompañada si la persona lo desea de aparatología.

Mi tarea se habrá realizado con éxito si consigo cambiar sus hábitos alimentarios por otros más saludables.

 

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